~sehari turun sekilo~

semalam singgah jusco. 

so macam biasa lah tempat wajib pergi ke tempat timbang..hehe

pas member2x da naik, my turn plak..

jeng2x...78kg. wahh turun sekilo.

mesti sebab kes demam 2 hari lepas.

satu hari demam turun 1kg.

kalo gitu demam seminggu bole dapat berat ideal.hehe..

ish takdak maknanya sebab sangat derita lar demam tuh.

sebab disertakan dengan selsema, sakit tekak, pening2x.

so sangat2x derita especially time tido. 

hidung tersumbat, tercungap2x bernafas guna mulut.

mase tu baru sedar nikmatnya bernafas ikut hidung.

lumrah manusia kan. bila da hilang sesuatu baru nak terasa kenikmatannya.

jagelah kesihatan masing2x..:)